Changer de carrière est l’un des moments les plus déterminants, et souvent les plus déstabilisants, d’une vie professionnelle. Perte de sens, besoin d’alignement, envie de reconversion, quête d’une activité plus épanouissante, besoin de flexibilité et d’une meilleure cohabitation vie pro/vie perso : les raisons sont nombreuses, mais une question revient toujours : vers quoi aller maintenant ? Ce questionnement peut être vertigineux, et parfois très anxiogène pour qui le vit. Le point d'interrogation est en effet toujours inconfortable. C’est précisément là que la méthode ikigaï devient un outil particulièrement puissant et pertinent pour les accompagnants à la transition de carrière.
Rappelons brièvement ce qu’est l'ikigaï (ayant déjà beaucoup écrit sur le sujet notamment pour la presse, nous allons faire court dans cet article). L'ikigaï est un concept japonais que l’on pourrait traduire par « raison d’être » ou « joie de vivre ». Très concrètement, il constitue une boussole permettant d’y voir clair lorsque l’on est en plein brouillard. On le présente souvent comme étant à la croisée de quatre dimensions :
Trouver son ikigaï revient donc à identifier une (ou plusieurs) activité(s) ou une direction professionnelle qui combine sens, compétences, utilité et viabilité économique. Précisons toutefois d’emblée que nous n’avons pas, chez Oser Rêver Sa Carrière, une conception unitaire de l'ikigaï, et que nous préférons toujours partir à la recherche des ikigaïs des femmes et des hommes que nous accompagnons. Nous sommes en effet toutes et tous pluriel(le)s. Proposer par ailleurs à une personne de trouver SON ikigaï nous apparaît beaucoup trop sacralisant, limitant, voire même effrayant pour qui s’introspecte pour la première fois.
La méthode ikigaï (schématisée par 4 cercles concentriques dans les manuels sur le sujet) donne un cadre aux accompagnants pour faire avancer leurs accompagné(e)s dans leur questionnement. Nous l'utilisons depuis des années et nous considérons aujourd’hui que l’outil a largement fait ses preuves dans l’accompagnement des transitions professionnelles, aussi bien auprès des particuliers que des entreprises.
Pourquoi ?
La présentation de l’ikigaï sous forme de cercles concentriques en fait un outil particulièrement esthétique pouvant être envisagé comme un jeu de piste. Remplir petit à petit chacun des cercles permet en effet :
Il n’est pas rare qu’une personne en plein questionnement soit totalement perdue, voire paralysé(e) par l’inconnu. En travaillant les quatre piliers de l'ikigaï (eux-mêmes divisés en plusieurs sous-thématiques), l’accompagnant offre un cadre clair pour structurer la réflexion, des réponses concrètes à des questions abstraites, et in fine, un plan d’action solide et réaliste. Autrement dit, l'ikigaï transforme un potentiel saut dans le vide en un choix réfléchi et aligné.
En ce qu’il permet une introspection profonde, l'ikigaï constitue un formidable outil de développement personnel. Il permet en effet de cheminer, via une approche “step by step” (#kaïzen), pour se découvrir en abordant plusieurs thématiques : goûts, centres d’intérêt, activités flow forces, compétences, talents, valeurs, contribution, etc. Il s’agit d’un outil puissant pour se découvrir, procéder à un véritable retour sur soi et savoir qui on est et ce que l’on se souhaite pour la suite… Or, mieux se connaître est le préalable pour toute démarche de transition de carrière : comment faire les bons choix professionnels si l’on ne sait pas ce qui nous anime vraiment, et ce que l’on souhaite faire de la suite de notre vie ? En ce qu’il permet de tendre vers plus de congruence et d’identifier ses envies, aspirations et besoins, il peut être utilisé en coaching de vie et thérapie. Il est d’ailleurs largement plébiscité par les professionnels du développement personnel.
En ce qu’il permet de se (re)trouver, il est un outil pertinent pour toutes les transitions de vie : outil d’orientation pour les jeunes, outil d’évolution de carrière, outil pour une reconversion ou un projet entrepreneurial, ou encore pour la préparation à la retraite. L'ikigaï est en effet un outil directionnel. Il permet aux accompagné(e)s de travailler sur le sens qu’ils (elles) ont envie de donner à leur trajectoire professionnelle. Il permet d’identifier des pistes concrètes pour la suite. C’est en cela qu’il est également largement plébiscité par les consultant(e)s en bilan de compétences, les coachs carrière, les CEP, les spécialistes de la mobilité, les conseillers en insertion, etc. Tout comme par les RH souhaitant (re)mobiliser leurs collaborateurs(trices). L’outil fonctionne en effet très bien en individuel mais aussi en collectif auprès d’équipes.
En phase de transition, beaucoup de personnes savent ce qu’elles ne veulent plus, mais pas encore ce qu’elles veulent vraiment. L'ikigaï permet de clarifier ses motivations profondes, se reconnecter avec ses envies, comprendre ce qui donne réellement de la valeur à son travail. C’est une boussole puissante pour sortir de la confusion et éviter les choix impulsifs ou basés sur la peur.
L’outil permet également de (re)muscler la confiance en soi : en se réappropriant ses compétences, ses talents et ses réussites, il permet de relire son parcours professionnel afin d’en déterminer la suite. Sous cet angle, il est particulièrement utile pour qui a essuyé un épuisement professionnel et douterait de sa capacité à (re)travailler. Une transition de carrière réussie consiste en effet rarement à « repartir de zéro », mais à recycler ses compétences, ses expériences et ses forces. Ou à identifier de nouvelles compétences que l’accompagné(e) aimerait acquérir pour transiter. Sous cet angle, l'ikigaï aide à repérer les talents souvent sous-estimés, à comprendre comment les réutiliser dans un nouveau domaine, et à valoriser ce qui a déjà été construit. C’est un pont entre ce que l’accompagné(e) a été et ce qu’il souhaite devenir. Autrement dit, un outil de fluidité.
Un changement de carrière basé exclusivement sur le marché ou les opportunités peut fonctionner, mais rarement sur le long terme. Par son approche holistique, l'ikigaï permet de choisir une voie qui respecte à la fois les valeurs et les besoins, et d’ainsi construire une carrière durable et cohérente, en évitant les reconversions « pansement » qui mènent à un nouvel essoufflement quelques années plus tard. Il s’agit de bâtir une direction professionnelle qui tient dans le temps, car elle repose sur ce que l’accompagné(e) est et veut réellement.
En résumé, utiliser l’ikigaï pour accompagner une transition de carrière, c’est choisir une méthode à la fois introspective, structurée et orientée action, afin de permettre à vos accompagné(e)s :
Vous souhaitez utiliser l’ikigaï dans vos accompagnements et en faire un outil au service de vos coachés, clients, bénéficiaires ou collaborateurs ? Nous vous formons à l’usage pratique de cette formidable méthode de découverte de soi, aussi bien sur le plan personnel que professionnel !
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